15/09/2023

3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ

3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ

3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ
3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ

Có nhiều cách để khởi động ngày mới năng động như hít thở, thư giãn và luyện tập thể dục thể thao; trong đó, hoạt động uống cà phê là thói quen khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những lợi ích từ ly cà phê sáng mang lại. Hãy cùng mohodo farmer khám phá ngay 3 lợi ích của việc uống cà phê nhé!

3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ

1. Thêm tỉnh táo, tập trung và tràn đầy năng lượng

Trong cà phê có chứa thành phần caffein giúp tỉnh táo tức thì. Cho nên đa số mọi ngời thường uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo và thư giãn xả stress. Sau khi uống, cà phê sẽ được hấp thụ trực tiếp vào máu rồi từ từ di chuyển lên não.

3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ
3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ

2. Hỗ Trợ Giảm Cân Hiệu Quả

Caffeine trong cà phê có khả năng đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng caffeine có khả năng tăng tốc độ trao đổi chất lên từ 3% đến 11%, tăng hiệu quả đốt cháy chất béo ở những người béo phì lên 10% và ở những người gầy là 29%. Tuy nhiên, với những người sử dụng cà phê lâu dài thì tác dụng này có thể bị giảm đi.

3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ
3 lợi ích của cà phê đối với sức khoẻ

3. Giảm Nguy Cơ Mắc Một Số Bệnh Ung Thư

Theo nghiên cứu, cà phê có khả năng giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, trong đó có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại một số loại bệnh ung thư như ung thư gan, ung thư đại trực tràng,…

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người có thói quen uống cà phê sẽ có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn 40%, ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

Tin liên quan

^
GIỎ HÀNG

Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng.